做愛的十種好處

十大好處：


一、摧毀壓力，舒緩緊張

在性愛過程中，人體荷爾蒙會釋放使我們舒解壓力。
這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平。


二、有助入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你進入夢鄉。肌
肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛。這個過程很明顯有助於休息和睡眠


三、保持青春

英國藥物研究所的醫生兼輔導專家約翰指出，假如你不使用你的性器官它會傾向於退化。


四、提高自信心

有定期的性生活表現出你的伴侶已愛著對方。
性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。


五、變得更漂亮

性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。
這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透鰴一些。


六、使你的伴侶更親密

當你和伴侶關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向美好。
你們可以透過性來向對方作好的溝通，因而更顯恩愛。


七、舒緩經痛

做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。


八、延長壽命

有證據顯示婚姻美滿者較單身和離婚的更長壽。
當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。


九、有利心血管循環

性愛可提高你的心跳率和血壓。
科學家發現，偶爾加速你的心跳率不會有任何壞處
這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

十、燃燒卡路里，真享瘦

據調查顯示，一個熱烈的接吻可燃燒１２卡路里。
而十分鐘的愛撫可以燃燒５０卡路里。
即使最遲緩的做愛，每小時可燃燒２００卡路里
假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒５、６百卡路里是可想而知的
因此才有研究人員提出「做愛瘦身法」