**知識** 性交四階段

性反應模式

性學家根據實驗室中的性瓜研究而提出的理論。

瑪斯特斯和約翰遜在1966年創立了人類性反應分斯模式。

將人類性交過程分為四個階段，包括興奮期、持續期（性興奮來台）、高潮期和消退期。

在男性的消退期包括了一個不應期。


性高潮分析


　　弗洛伊德提出的有關女性性高潮的理論。

他認為女性有兩種子性設法一種是陰道高潮，加一種是陰蒂高潮更成熟、更好的一種現像。

與弗洛伊德相反，瑪斯和約翰遜的研究結果認為，女性的高潮只有一種。

這是就生理變化來說，而不考慮其刺激的方法。不管這種刺激是來自陰蒂部位、各種交合、或是女性身體其他性感帶的特別刺激，其瓜都是相同的。
　　

女性高潮新分型之一。

將女性高潮的描述分三種類型：女陰型、子宮型和混合型女陰型的高潮是由性交刺激或手刺激引起，並伴有陰道高潮平台的收縮，典型情況下，其後並無不應期。
　　

女性高潮新分型之一。

它只有在**插入陰道時才可獲得，其特徵為當高潮逼近時女性會不自主地摒住氣；而在到達高潮的興奮極點時，才突然爆發出呼氣來。其後典型情況下都接著一個不應期。


女性高潮新分型之一，它是前述兩種高潮的混合體，其特徵是既有高潮平台的收縮，又有一段摒住氣的時間。
男性達到高潮進入消退期之後的一段時間。

在這段時間裡，無論什麼樣的額外刺激都無法再造成高潮。女性沒有不應期，因此，不應期是男女兩性在性反應中最重要的不同點之一，在一段短暫的時間內有一次以上的性高潮經驗。


美國人本主義心理學創始人馬斯洛他認為個人生活中自低級至高級依次有五種需要；利於健康的性活動。
日商小雅語錄～～
要求符合三個條件：情願、無傷害、過後沒有悔恨等不良反應。

性早洩障礙的福音

各式各樣的跳蛋

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** 知識 ** 抽送一小時以上不洩的方法

一、自我鍛鍊部份

1‧看A片自慰而不洩。

想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都不敏感了，自然就能長時間抽送。這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎？

2‧鍛鍊某條腹肌。

這條腹肌它的功能與忍住射精有關。鍛練的方法是。平躺，兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放下，以70下為一基數。

3‧小便時墊起腳跟，咬緊牙關，閉眼閉呼吸。

這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是「守住陽氣」。

二、身體健康保養部份

吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面。


A.顧肝：

1‧滴酒不沾。

肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是「酒」，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。

2‧少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。

油膩、油炸、發酵的食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則。

3‧吃易消化的蛋白質食品

少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。

4‧多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。

因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品；也須控制高脂肪、高糖食物的攝取量。


B.顧腎：


1‧蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。

其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體效果。


2‧牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

3‧蛇肉──當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

4‧韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。

我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”﹔宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。

可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪 3 0克，碳水化合物 19克，鈣 280毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。

現代醫學研究証明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。

因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：“韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。”《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。


5‧荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。

中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。

現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

6‧羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。

《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。

7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。

含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。


8‧松子──松子是重要的壯陽食品。

中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。

經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

C.顧攝護腺


1‧低脂肪飲食。

2‧避免辛辣，咖啡因，酒精與吸煙。

3‧多食穀類，堅果與蔬菜類食物，番茄。

4‧補充維它命C，鋅(在攝護腺中含量很高)。

5‧補充維它命E。

6‧南瓜子，Evening Primrose Oil(月見草油)。

7‧避免憋尿。

日商小雅語錄~~

適當的飲食習慣確定是能有很大的幫助.

如果~

再加上一些情趣用品更是能提昇性愛ㄉ樂趣與刺激喔!

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**報導** 特殊保險套，增加情趣抗病防癌

台灣地區至今愛滋感染者約五、六千人，死亡人數約九百人左右，很多人可能認為愛滋病和自己沒多大關係，但事實上這正表示未來可能有很大的「成長空間」。

鄭丞傑 醫師指出前陣子出爐的一份全球性調查報告顯示，年輕的網路族群和新伴侶做愛不戴保險套的比率，二○○二年全球為三十九％，台灣為四十一點八％，二○○三年全球為四十一％，台灣為四十七％。去年台灣人的「冒險性」排名全球第六，今年則為第五，真是令人擔心！中國更嚴重，高達五十九％，全球排名第三，僅次於捷克和保加利亞。

調查指出，會向長期伴侶坦承過去曾罹患性傳染病的，全球平均四十六％，台灣只有十三％，會向長期伴侶坦承目前罹患性傳染病的，全球平均五十五％，台灣也只有十三％！

民風比較保守，觀念較不開放，大家都擔心坦白承認可能帶來的後果，對長期伴侶尚且如此，大家怎麼可以心存僥倖，不用保險套而期望高枕無憂呢？

事實上保險套的用途除了避孕和預防性傳染病（包括愛滋病）外，不但可以減少日後下生殖道癌症（子宮頸癌、陰道癌、外陰癌、陰莖癌）及肛門癌的機率，還可以藉由造形設計，使得表面的顆粒、螺紋增加摩擦力，這比起「入珠」要溫和、健康得多。

而各種不同口味的保險套，也增加口交的情趣，又可避免口腔咽喉感染性病，值得推廣。

日商小雅語錄~

很多人只知道要戴保險套，卻在口交時被對方傳染菜花、淋病，其實女對男口交還是必須戴上保險套，男對女則可以用一片保鮮膜蓋在外陰部，否則口腔咽喉仍可能被傳染性病。

** 報 導 生活 ** 空中「炒飯」 鄰座以為遇亂流

搭機旅客狀況百出，空姐最怕遇到哪些事？

據了解，台灣旅行團「愛換位子」常惹麻煩，另外酒醉擾鄰的案例也是一堆，但有空姐指出，最離譜的是遇到

HIGH過頭的旅客「胡搞」，直接玩起空中性愛，擋都擋不住。

某國籍航空公司高層指出，他們的班機就曾發現飛行途中，有情侶檔就在經濟艙座位上「蓋著毛毯玩起來」，

一旁的旅客還以為遇到「亂流」，空姐也無力制止，只能要求旅客「聲音不要吵到別人」，其他的旅客只能當

做視而不見，但如何證明真有其事，航空公司低調地說：「毯子、位子…凡走過必留下痕跡。」

同樣的狀況也常發生在外籍航空飛機上，某美籍航空公司的台籍空姐就指出，她曾在飛行中「堵到」剛辦完事

的男女，事發時她被嚇傻眼，只能守在廁所門口，等他們出來後才勸告旅客「請勿再犯」。

另外，也有外籍航空公司最怕遇到台灣觀光團，因為旅客名單以英文字母編排座位時，旁邊坐的未必是旅客親

友，許多台灣旅客一看到沒人坐的空位，就會先「卡位」，尤其是靠窗的位子。

空服員說，有些團員喜歡自行交換座位，但這樣做往往造成空服上的困擾，例如有些人預訂素食等特別餐，卻

常不知換到哪個位子。

令空服員頭痛的，還有旅客跨到其他艙等的位子搶報紙、頻頻要酒，甚至醉倒躺在走道機門等非理性行為。有

的乘客習慣脫襪子睡覺，躺著躺著就把腳伸到前面座位，也容易引發乘客間糾紛。

國籍航空因為了解國情，對旅行客大多「有求必應」，但如果搭到外籍航空，有些非理性行為恐會踢到鐵板，

因為外籍航空往往視飛機為該國領土的延伸，一旦被視為影響飛安，機長即有權拒絕鬧事乘客搭機，或者一下

機後馬上報航警帶走。

** 新 聞 ** 「情趣」強逼嘿咻 夫賠妻60萬

新竹市林姓婦人因丈夫常強行燕好，同時還拿出跳蛋、按摩棒等情趣用品要她「配合」，她若不從，丈夫即吹噓外面的女人床上功夫有多好，她身心受創，向法院訴請離婚獲准，丈夫並應給付六十萬元慰撫金。

法院審理時，林姓婦人的丈夫未出庭，也未提出書狀作任何陳述或聲明。

法官調查，林姓婦人因丈夫施暴，曾獲法院核發暫時保護令，且她的兒子也作證說，爸爸在外有女人，只偶爾返家，常在酒後打罵母親，母親多半時間都睡在沙發上。

林姓婦人與丈夫都已年過半百，結婚廿餘年。她指控丈夫有多年未住在家裡，在外與「野花」同居，偶爾回來，經常酒後對她拳打腳踢，且不顧她的意願，以暴力強迫行房，還常拿出跳蛋、按摩棒等情趣用品，要她配合使用，讓她身心受創，又不敢向他人啟齒。

林姓婦人表示，她如拒絕丈夫使用情趣用品，即遭丈夫冷嘲熱諷，不但誇讚外面的女人床上功夫有多棒、性能力有多麼好，還詳述與別的女人是如何做愛、纏綿，甚至譏諷她沒能力捉姦在床。

她為了躲避不再遭丈夫踐踏，都睡在沙發上，因為一躺在床上，腦海就會浮起丈夫與別的女人纏綿畫面，還會想起丈夫對她的嘲諷言語。

她表示，丈夫長期對她肢體、言語暴力及性虐待，造成身心受創，向地院訴請離婚；且她肉體、精神上都受到極大傷害，丈夫應賠償她六十萬元非財產上的損失。

法官認為，林姓婦人的丈夫所做所為，對她而言已屬精神上不可忍受的痛苦，因此裁准離婚，並裁定丈夫須賠償她六十萬元。
日商小雅語錄 ～
身為男人千萬別如上述丈夫一樣．那就處於下乘了．
情趣用品只是提供夫妻性愛~~
另外ㄉ選擇．體驗不同ㄉ感受與器具ㄉ刺激新鮮感． 加速情侶ㄉ情愛速度.並非使用暴力.那就失去義意了!

紐西蘭新職缺：保險套測試員 **新奇**

想找樂子的紐西蘭人，現在可以去應徵保險套測試員來玩玩。

保險套廠商杜蕾斯正在尋找產品測試員，之所以挑上紐西蘭人，是看中他們的性生活是世上數一數二活躍，又

以愛冒險著稱。

杜蕾斯的紐西蘭區經理波特說：「紐西蘭人性生活活躍，因此一些獲選者有機會藉研究之名，試驗我們最新的

保險套，並不無道理。」

「杜蕾斯希望確定，該公司的保險套從傳遞性愉悅到保護性安全，都最符合紐西蘭人的需求。」

日商小雅語錄~
從古至今.保險套或許在人们進行親密行為時.有點兒殺風景地製造了那薄薄ㄉ一層隔閡.但卻也為人類創造更安全ㄉ親密關係.讓人爽快而無後顧之憂.
這等貢獻~~~能不感謝它嗎？

“放縱性慾”受益終身

四五十歲的女性，只要身體狀況良好，一般都有較好的性慾和性能力，其中不少女性性慾比青年時期反而增

強，即進入“第二次蜜月期”。

女性保持正常的性生活，至少有以下四個方面好處：

一 有利於愉悅身心。

正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食慾增加，睡眠良好，心理處於一種奮發向上的狀態。

同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1／3左右，可以

使肌體由外到內得到一次鍛煉。

二 有利於防止婦科疾病。

德國學者研究發現，在男子的精液中有一種可以與青霉素相媲美的抗菌物質，叫做精液胞漿素，實驗表明，精

液胞漿素可以殺滅葡萄球菌，鏈球菌等致病菌。

有正常性生活的婦女，由於丈夫的精液有規律地排入其陰道，隨之通過子宮逐漸流入子宮腔，輸卵管等處，可

起到消毒殺菌，防止或減少陰道炎，子宮內膜炎。輸卵管炎的發生。

三 有利於防止性器官萎縮，性生活正常的婦女，其性器官由於不斷受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好

的功能。

四 有利於長壽。

據調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多。

在高加索的長壽村裡有位叫拉斯麗娜的137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，中年女性維

持正常的性生活對健身與長壽大有裨益。


那麼，中年女性，特別是性慾旺盛的婦女應當怎樣巧度“第二次蜜月”

一 根據自己的性慾和性能力，主動過好性生活。

中年女性每周應保持一次左右的性生活，如性慾較強，也可適當增加。但切忌人為地壓抑性慾。

二 注意健身與美容。

誠然，進入更年期的女性往往容顏半衰，乳房鬆弛下垂，體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。

但是，如果經常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，則有助於提高肌體的活力和對異性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形像。

中年女性不妨定期進行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等鍛煉。

這樣既能增進全身的健康狀況，又有利於提高性功能，增強性慾，俗話說：“老不避俏”，中年婦女更應當注

意外表的修飾，必要時也可以進美容院。

恰到好處的裝扮，能使自己感到越活越年輕，心理上產生一種積極、愉悅的情感。

三 講究飲食營養。

中年婦女應當吃一些有助於美容和提高性功能的食物。

魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白質，微量元素、維生素等食物，能起到美容

和“助性”的雙重作用，此外，豆制品、新鮮蔬菜、水果等更是維護身體健康所不可缺少的食品。

四 藥物調節。

有些女性會表現或輕或重的“更年期綜合征”癥狀，這對性生活有一定影響，其實，更年期綜合征是一種以心

理障礙為主的心理生理功能性失調，除心理疏導外，可以在醫生指導下適當服用雌激素（如己烯雌酚等）、更

年康、谷維素、維生素B6等藥物，以糾正更年期的種種不適。

五 改進、調整性生活方式。

一 轉換角色。

不少中年婦女在“第二次蜜月期”性慾增強，而其配偶則相對減弱。例如男方不再像青年時期那樣主動怎嚜

辦？

這時不妨變換一下角色。

只要生理需要，女方應積極向男方發出性信號，主動與男方親昵，這樣做有利於提高男方的性興趣，激發起男

子的性慾望。

二 性生活中應充分愛撫。

中年男女喚起性興奮的過程較過去緩慢了。雙方應當利用充足的時間進行親吻，擁抱，撫摸，包括對個生殖器

官的觸摸，可以延長每一個愛撫動作的時間，改變撫摸的節奏和力度，從而為獲得性高潮打下基礎。

　　
三 可以改變性交姿勢。

中年人大都開始發胖，體重增加可改變傳統的男上女下的性交姿勢，如側臥位、女上男下等，但姿勢的改變需

要雙方去摸索和體驗。

四 注意性器官的濕潤，中年婦女由於性器官功能減退，陰道分泌物不足，性交時可產生瘙癢，燒灼感和幹澀痛

等表現，於性交前在男方或女方性器官上塗抹一些醫用凡士林或避孕藥膏，就可以避免這些不適癥狀的發生。


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此外，值得一提的是，中年婦女也可因某些疾病如腦下垂體病變、性腺病變，精神病等導致性慾異常旺盛，切不可將其與“第二次蜜月”混為一談。

專業指導書~~

如果你一直無法打出令人滿意的高分，以下的超級性愛技巧，可以幫助你超越顛峰，邁向永無止盡的高潮領域。 　　你有多滿意和他之間的魚水之歡？在你們的性愛天地裏，你真正享受過幾次無懈可擊的高潮？如果性愛可以透過學習變得更美好，你何必墨守成規，退而求其次？準備好擁抱前所未有的快感了嗎？ 　以下是十九位性愛高手的床畔高潮建言，透過他們的經驗及心得，你也可以輕鬆攀登性愛的顛峰。 　　假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望他可以這麼做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什麼，比方說，你可以開門見山地告訴他：“剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這麼做過。” 　　此外，很多女人始終拒絕男人幫她們做口交，原因在於女人對自己的下體深感自卑，這些女人因為欠缺自信。覺得自己的下體長得很醜陋，而且還有令人難堪的氣味。所以，除非不得已，他們盡可能不讓男人將臉放到下體前面享樂，如果你想解除這一層焦慮，不妨在上床做愛前，先洗個神清氣爽的澡，通體舒暢後，放鬆心情迎接口交的快感。
～博妮·立博傑－《新男性的性愛》作者 　　你一定要相信這個事實，多數男人覺得女人的陰道分泌物有如春藥一般，讓他們興奮異常，所以，請放下森嚴的戒備，別再拒他於千里之外了，你陰道的氣味好的很，別吝嗇讓你的男人嘗嘗你下體的美味，感受他的舌尖來回滑動的刺激，你們彼此將更親近。
～蘇·約瀚生－周日性話節目主持人 　　假使你覺得還沒搔到癢處，不妨用手撥開你的陰唇，好讓你的男人更容易貼近你的陰戶，讓快感更上層樓，如果還有勞你的男人去撥開陰唇的話，不僅容易讓他分心，也會很快就讓他精疲力竭，所以，最好是由你自己來撥開陰唇，這樣你的男人就可以更好的取悅你。
～劉佩姬－比佛利山性學研究課程創辦人 　　你知道雙手有多萬能嗎？只要懂得靈活的運用，你會發現雙手可以帶來的樂趣並不輸身體其他部位；當你用手來刺激男人的時候，建議你不妨採用一種叫做“歐帝給布萊恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他陰莖鞘的底部，掌心朝內，虎囗對著你自己。 　　然後，開始慢慢向上搓揉他的陰莖，等你的掌心碰到他的龜頭時，就儘量用掌心肉來磨蹭他的龜頭，一會兒再順勢換到另一邊，重新開始向上搓揉的動作，照以下的步驟去做，並時時交換雙手。 　　還有一種手淫的技巧叫做“織籃”(BasketWeave)，塗一些水溶性的潤滑劑在手上，坐到他的眼前，兩手手指交疊在一起，然後整個圈住他的陰莖，將拇指朝向你，開始上下搓揉。在你上下搓揉陰莖的時候，記得也要時時轉換角度，再加些震盪的小動作，你不妨隨時注意他的表情，以修正你的動作，你會看到他前所未有的滿足感。
～劉佩姬－比佛利山性學研究課程創辦人 　　在你把玩他的陰莖的時候，也讓他用手一起來撫摸你的下體，這實在是一種很令人興奮的嘗試，相互手交，彼此探索著對方的私密，交換刺激的快感，這種興奮可以收放自如，更可以讓後續的身體接觸更加熱切帶勁。
～克里克·果查蒙－《令人垂涎三尺的性愛秘訣》作者　　 　　很多男人都是中看不中用的，他們只知道發洩一時的衝動，卻不懂得該怎麼取悅女人，身為他的女人，你有義務告訴他你要什麼？他該怎麼做？ 　　當然，你的態度無須像個嚴厲的老師那樣，一板一眼的糾正他，在你們每一次做愛時，都是調教他的時機，愛撫的手勢、身體的速度、進入時的力道，你可以用身體的互動告訴他你的需要，如果他還不明白，你可以在口頭上給予適時的輔助，“親愛的，這樣真棒！”、“只差一點就接近完美！”、“溫柔一點我會更舒服！”，切記輕聲細語，嬌嗔的說出你的感覺。
～保羅·瓊尼帝－《性興奮大全》作者 　　這是一種看來微不足道，但效果卻十分驚人的小技巧，可能連你自己也不知道。把玩陰毛，也可以帶來意想不到的刺激，這對於將陰毛剃得一乾二淨的女人來說，是無法享受這種快樂的，將這個小動作告訴你的愛侶，在你們做愛時，讓他為你做這項服務。
～克里克·果查蒙－《令人垂涎三尺的性愛秘訣》作者 　　想要有如願以償的高潮，你必須更明確的告訴你的男人該怎麼做，你的鼓勵和讚美，都是一種指引，或者你直接抓住他的手，在你的身上移動，指點他找到你的敏感部位、讓你興奮的速度和你習慣的順位，這樣做沒什麼大不了，將這樣的指導視為前戲的一種，你們彼此都可以從中得到無窮的樂趣。

～博妮·立博傑－《新男性的性愛》作者　　 　　以下這個秘訣可以幫助你們的高潮更上層樓，同時還能讓你們在高潮爆發前更持久，要達成這個目標，兩人之間必須有相當好的默契，能隨時注意到對方的進度和感受，在你們其中一人快達到高潮前，先暫停陰道插入或手淫的動作，彼此交換性姿勢，或花個幾分鐘幫對方全身按摩，讓高熾的性欲先行緩和，在性欲尚未完全消退時，再度進入戰場，以此步驟反復向高潮逼近。等到你們最後達到真正的高潮時。那種爆發力將叫你們永生難忘。
～黛博拉·皮特森－《乖女孩的性愛寶典》 　　做愛的時候深呼吸，這樣一個小動作可以讓你的高潮分外強烈，通常，我們緊張時呼吸都會變得格外紊亂，尤其在做愛或取悅對方的情況下，更會因為擔心自己表現不好而陷入慌亂中，因此而忘了調整呼吸的速度，在你自慰時，是練習深呼吸的好時機，集中精神，將呼吸降到骨盆腔的位置，之後，再慢慢應用到陰道性交上；做愛時伴隨著深呼吸，這樣你會感到全身放鬆，順利達到高潮的最頂峰。
～蘇珊·布拉克－《性歡愉的十大建議》作者 　　花點巧思，運用家裏各種傢俱的特性和角落來嘗試各種性交姿勢，比方說在看得出去、但外面無法透視進來的窗邊做愛、鋼琴底下、餐桌上、客廳沙發上或隱密的陽臺邊緣，你可以大膽采行各種姿勢來增加快感。久而久之，全家上下都會有你們高潮的記憶，所見之處都是性感區。
～詹姆思·皮特森－《365種改進性生活的秘訣》作者　　 　　很多人對性虐遊戲都抱持很大的誤解，誤以為非要承受很大的痛苦，才能從中產生樂趣，其實。很多好玩、有趣的角色扮演遊戲，不僅可以刺激感官的享樂，還能增添性愛情趣。如果你們不曾嘗試。不妨先從一種叫做“女王的一天”的遊戲開始玩起；很多男人都渴望讓女人在性事上來主宰他們，讓他們在床上好好享受被動的樂趣，因此，你大可直接了當的叫他做你的奴隸。比方說，你準備洗泡泡澡，幫你做全身按摩，極盡所能的擺佈他，讓他想盡辦法來取悅你。 　　在床上被征服，是很多人夢寐以求的性幻想場景，即便如此，你也無須親自去買手銬腳鏈，我建議你可以用絲巾或絲襪來替代，把他的腳踝跟手腕都綁起來，再用手帕把他的眼睛蒙起來，喝叱他不准亂動，拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一條絲巾，輕輕地滑過他的全身上下、刺激他的的觸感，或拿一條冰柱在他全身上下滑動，把他胸前的巧克力醬或奶油舔乾淨，竭盡所能的玩弄他。
～葛羅莉亞·布萊梅－《控制與屈從的性愛世界》作者　　 　　即使是一支柔軟的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，讓你的男人用刷毛輕柔的刷遍你的全身。在你敏感的部位特別施壓，像是雙乳、陰道或你們之間才熟悉的地方，你們可以交換這樣的動作，輪流利用這種小道具給對方帶來高潮，開發彼此的性感帶。 　　這一類的性玩具隨手可得，在頸上掛一串珍珠項鏈，將珍珠渾圓、光滑的觸感流泄在他的身上，或者將他的陰莖圈起來，上下遊移滑行著，感覺倍加貼心；打開冰箱，你也會發現許多可以利用的工具，黃瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜醬，都會帶來不同的快感和樂趣。

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不懂! 就是要學習.小雅店裡專業指導技術書應有盡有.歡迎選購.

** 文 章 ** 重複性交 有損健康

所謂重複性生活，醫學上所下的定義是指在一天內或一個晚上有兩次或兩次以上性生活。現代醫學認為，不管什麼情況，重複性生活對健康不利，具體有如下一些危害。

　　1、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　2、由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　3、男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

　　4、男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

　　5、男子經常重複性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

　　6、不管男女，重複性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

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可見，重複性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。

**報導**英研究：避孕藥可降低婦科癌症？ 超過8年則增罹癌機率

避孕藥除了避孕之外，還有防癌的功效？英國醫學期刊報導，女性短期服用避孕藥，有助於降低將近3成左右罹患婦科癌症的機率，不過服用避孕藥的時間如果超過8年以上，反而會增加罹患各種癌症的機率！

避孕藥在1961年問世後，讓女性握有生育孩子的自主權掀起了一場性革命，將近半個世紀以來，已經有超過3億名婦女服用避孕藥來避免受孕。現在避孕藥還有別的好處，英國亞伯丁大學經過長達36年、追蹤4萬6千名婦女後發現，避孕藥可以降低百分之12婦女罹患大腸癌、子宮癌以及卵巢癌等癌症的機率，尤其是婦科癌症的預防機率，更可以高達百分之29！

不過值得注意的是，要是服用時間超過8年以上，罹癌的機率反而會增加，特別是子宮頸癌跟中樞神經系統癌症！開立藥物或服藥，向來就不是非黑即白那樣簡單的決定，每位女性考慮服藥時，都會正反兩方的考量。

以往的研究發現，早期的避孕藥可能會增加女性罹患婦科疾病的風險，英國最新公佈的這項研究報告，某種程度顛覆了大眾的認知，不過女性用藥之前，最好還是先徵詢醫師比較妥當。

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任何避孕藥都有可能增加女性罹犯婦科ㄉ風險...等副作用

唯有戴上套子安全可靠無副作用.請多多利用.

** 歷 史 ** 中外手淫歷史回顧

所謂手淫，就是一個人去摩擦他自己的性器官，以便得到性的刺激和快感。在西
方，早在“聖經舊約”時代，人們就對手淫或性交中斷是否犯罪發生爭論，如《舊約.
創世紀》第38章中就記述了猶大的次子俄南(Onan)不願為其兄遺留後代，在與寡嫂同
房時總是把精液遺在地上，這種行為使上帝大為不悅，就將俄南殺了。所以西方人曾
把手淫或性交中斷稱為Onanism，至於為什麼把手淫與性交中斷扯在一起呢？大概是
因為受古代性觀念的影響，即性的目的是繁衍子孫，所以與生育無關的手淫和性交中
斷當然有罪了。不過，這在當時保證人類的生育水平及促進社會進步也確曾起到了積
極作用。
　　
　　中世紀的教皇聖.奧古斯丁宣稱：性生活是罪惡的起源，性慾是傳播罪行的通道，
為什麼說手淫有罪呢？這是因為無論手淫的動機如何，這種在正常性交關係之外的性
器官能蓄意使用是從根本上背離了導致生育的最終目的。同樣理由，同性戀不能造成
生育故也非法，至於採取一些原始的避孕方法就更是大逆不道了。
　　
　　中國的佛家把男子手淫叫做“非法出精”，中醫一向視手淫為異端但又從未給手
淫扣上更多的罪名，大概是源於古代房術家們“御而洩”、“還精補腦”、“採補
術”等說教，還有“一滴精，十滴血”的迷信。
　　
　　到了18－19世紀，舊禮教讓位於醫學科學，對手淫的批判也發生了變化，一些學
者和庸醫津津樂道於宣傳手淫和夢遺對健康帶來的危害。如1708年，一位荷蘭醫生
說：精液的損失會帶來疲倦、虛弱、痙攣、發燒、幹渴、頭痛、感覺模糊，甚至變得
愚蠢。19世紀早期一位英國醫生提出：手淫的結果是可怕的，他們要經受很多痛苦，
最終死於腦衰竭。19世紀的醫學家們廣泛地把每例精神分裂癥患者看作是嚴重的手淫
者。甚至本世紀初最傑出的科學家克拉特.埃賓、靄理斯、弗洛伊德等人也認為手淫會
引起具有神經癥體質的人患神經癥，甚至把手淫說成是萬惡之源。這些廣為流傳的謬
論使人們對手淫懷有極度的恐懼心理，視之為“洪水猛獸”、“自我摧殘”等。西方
的麥片粥就是作為防止手淫的食品而問世的，“多吃素食少吃肉，肉慾自然會削減不
少”。
　　
　　當時流行的作法是給青少年帶上防止手淫的金屬貞操帶，並把它鎖起來，使青少
年無法用手接觸生殖器官。這種殘酷的做法一直延續到本世紀初期。
　　
　　雖然20世紀以來宗教已取得巨大進步，特別是近三四十年間人們對手淫的看法有
了深刻變化，但對於它的爭論仍然繼續著。直到1968年羅馬教皇對教會的通諭中仍重
新宣稱中世紀教皇聖.奧古期丁的性觀念。1976年羅馬天主宗教會議上還發表過“關於
性倫理的聲明”，重申了關於婚前性關係、手淫和同性戀的傳統的天主教信條。其中
關於手淫問題是這樣說的：“手淫構成了重大道德混亂......，手淫是一個天生的嚴
重的失常的行為”。

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　　而美國的性知識和性教育委員會則針鋒相對地作出反應指出：“手淫是一個正常
的、自然的和使所有人都能得到美好樂趣的技巧，從本質上說它是索然無味的純屬私
人性質的行動”

**報導**性愛運動守則

想要嚴守單純的一夫一妻制，人類必須付出更多的努力和愛心，如何努力？來看看性愛運動守則。

Ａ.除非有固定性伴侶，否則一定戴上保險套，面對新的性伴侶，半年內必用保險套。

Ｂ.心情放輕鬆，如此方能享受性愛。

Ｃ.女人需要男人的甜言蜜語，輕柔愛撫，男士們別急著提槍上馬，才能事半功倍。

Ｄ.事後也要肌膚之親，雙方都別自顧自地蒙頭大睡，或穿上衣褲走人。

Ｅ.菜鳥一定會早洩，沒關係，千萬別洩氣，熟能生巧，下次會改善。

Ｆ.在安全隱密的地方做愛做的事，雙方才不會有壓力，如果邊做邊擔心被撞見，或被針孔攝影，豈不太掃興了。

Ｇ.發揮創意，用心經營，才能避免性生活公式、公事化而枯躁乏味。

不久之前，有位男士嫖妓得了菜花，不敢上醫院治病，以為擦點草藥就可痊癒，五年後，菜花長了一大片，同時合併了陰莖癌，醫師只能動手術幫他截莖，成了中國最新出爐的太監，而那次嫖妓，也成為他一輩子唯一的性經驗。

鄭丞傑 醫師表示，菜花是很容易治癒的性病，可若忽視它，傳染給親密伴侶，對方極可能因此罹患子宮頸癌，這是一種人類乳突狀病毒的病變，不可小覷。

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中學時期，我們多少都唸了幾個篇章的生理衛生課程，知道女生有月經，會懷孕；男生會勃起，會射精，就這麼簡單的性知識，學者專家大概以為夠用一輩子了。不對，成年人需要重新灌輸性知識，建構正確的性態度。

想要享受幸福人生，性教育的學分，可是必修課程！多來這裡修學分吧.

**文章**讓你心跳的擁抱方式

1、輕碰

意思是指：「使用某一種藉口輕踫對方的身體」，這也算是一種擁抱方式，但是多是發生在〃有意無意中的意外〞。這種意外觸踫的動作，不管是哪一方踫觸哪一方，都是一種讓人心跳的示愛動作。例如:最老套的方法是吃飯的時候，不小心踫到對方的手；或者不小心跌倒，不小心靠在對方的身上﹒﹒﹒這些雖然是老套的情節，但是蠻有效的喔！

2、緊抱

顧名思義就是抱得緊緊的，這種擁抱通常是關係已經發展到一個階段了，這種緊抱的動作主要有三種：

一、是男性抱者女性的脖子，兩人的頭部緊靠。

二、是男性與女性從腰處互抱，這種擁抱是非常甜蜜的，越是抱的緊就會讓人有種〃抱都抱不緊的感覺〞

三、男性將女性從腰處緊緊的抱起，久別重逢的人最適合這種擁抱。我們通常可以從情人間擁抱的方式來看出兩人 的關係喔！

3、側抱

多是兩人走在一起時會用側抱的方式，男性將手環抱在女性的肩或者腰上、甚至臀部上。這種親密感比牽著手還要親近。

**做愛與擁抱方式 **

1、求愛姿勢

女性將一只腳彎曲靠在男性的大腿上，男性一手摸著女性靠上來的大腿、一手抱著女性，兩人相望的眼神可以激起無比的性慾。

2、躺式擁抱

兩人平躺在床上彼此擁抱著，將肌膚完全緊靠。躺在床上，女性可以在上、也可以在下，雙手可以環抱對方的脖子、雙腳也可以纏繞在一起，身體的摩擦可以增加肌膚的觸感。

3、水乳交融

女性坐在男性的腿上抱著男性，或著女性由男性的背後抱住男性，感覺彼此的體溫，感覺我中有你、你中有我。

4、四處滑動

女性在下男性在上貼著，男性在女性的身上摩擦，女性的雙乳與男性的胸部間的摩擦，可以給男性很多刺激感。

5、吻上額頭

兩人身體貼著的時候，男性可以用臉去親觸或者親吻女性的臉，運用你的嘴、你的鼻子去挑逗她吧！

6、大腿相間

女性趴在男性的身上、女性的一隻腿放在男性的兩腿間，女性用臉頰輕輕愛撫男性的胸部，這樣的愛撫可以引起雙方的性慾，當性慾達到頂點的時候就可以很自然的做愛。

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新鮮非常重要～偶爾換換場所.位置.方式,夫妻間才不容易淪為常態．

外陰痛 拒行房 不就醫 就離婚

外陰痛 拒行房 不就醫 就離婚
更新日期:2007/09/12 07:10 記者:記者修瑞瑩／台南報導
一名28歲女子生產後出現陰道口疼痛症狀，與丈夫行房時疼痛難忍，因此拒絕行房，半年後夫妻鬧到要離婚，女子就醫才發現是「外陰痛」，治療後症狀已改善，並及時挽回婚姻。
郭綜合婦產科主治醫師朱益志表示，平均約有15%的女性有外陰痛的問題，但因東方女性較保守，就醫的人並不多，長期忍受疼痛，而外陰痛目前原因仍不明，但治療後約有6成以上的婦女疼痛狀況有改善，患者應該積極就醫。
這名28歲的女子婚後產下兩子，生完第二個孩子的4個月後，突然出現陰道口強烈疼痛，平常只要摩擦內褲就感到劇烈疼痛，與丈夫行房時更痛，因此拒絕性行為，丈夫勸她就醫，但她覺得難以啟齒，一直未就醫。丈夫認為她找藉口不願意行房，夫妻鬧了半年，丈夫受不了揚言再不就醫就離婚，女子才就醫。
醫師認為女子可能產後荷爾蒙改變、或外陰部的神經有細微的損傷，造成疼痛感，經三環抗憂鬱劑的治療，減少神經的敏感度，治療一周後疼痛感明顯減少，一個月後已不太覺得痛，夫妻也重修舊好。
朱益志表示，外陰痛劇烈的程度往往讓患者難以忍受，可能與神經受損、感染、荷爾蒙改變等原因有關，性交、穿緊身衣、騎車等都會使疼痛加劇，患者常會懷疑自己是否是罹患癌症或性病，除口服抗憂鬱劑治療外，局部敷上麻醉藥膏，也能減輕疼痛。

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選擇良好ㄉ潤滑液.亦可改善狀況.配合醫師ㄉ診治自然能恢復.

**報導**研究：口服避孕藥丸可能降低婦女罹癌風險

（法新社巴黎十二日電） 美國亞伯丁大學今天發表長期研究成果指出，口服避孕藥丸不會增加婦女罹癌風險，對大部分婦女來說，甚至還可能降低罹癌機會。

發表在「英國醫學雜誌」的這項研究，從一九六八年開始，針對四萬六千名平均年齡二十九歲的英國婦女進行研究。

大約一半參與研究的婦女服用避孕藥，而另一半則從未服用過。

許多婦女退出長達三十六年的研究，研究者因此使用兩份其他的資料以獲得癌症風險的比較觀察。

研究者表示，服用避孕藥丸婦女罹癌的風險整體並未成長，而根據他們所檢視的資料，百分之三到十二婦女罹癌的風險甚至降低。

但是他們也發現，服用避孕藥丸超過八年，約占研究對象四分之一的服藥婦女，罹患子宮頸癌及中樞神經系統癌風險，在統計上所顯示的意義明顯增加。

不過這群婦女也獲得減低罹患卵巢癌風險的益處。

研究指出：「口服避孕藥與癌症風險的增加無關，事實上，最終還可能產生提升民眾健康的好處。」

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避孕並非只能靠吃藥~選安全的保險套.更是沒任何副作用 .

**報導**醫師說:老公陪產 影響性福多為個案

先生陪老婆進產房，會不會因血腥畫面導致影響夫妻「性」福？彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德表示，夫妻一起迎接寶寶誕生是非常溫馨的事，只是事前需要做一些心理準備，必要時醫院會避開特別血腥的畫面，讓生產過程留下最美好的記憶。

過去曾發生老公陪太太進產房生產，結果因為過程太震撼，而導致心因性的陽萎，蔡鴻德說，這純粹只是少數的個案，現在的年輕夫妻多半會要求進產房看寶寶誕生，並記錄下珍貴的鏡頭，醫院為年輕夫妻開一系列媽媽教室課程，從懷孕的生理心理變化，到學習輔助生產的拉梅茲呼吸法，很多夫妻都是一起參與，所以對生產過程並不會太陌生。

如果擔心後遺症，醫院會避開太血腥的畫面，讓新手爸爸看到寶寶頭從產道出來後即離開，之後胎盤脫落等較血淋淋的場景，就由醫護人員處理，以免造成觀看者心理太大的負擔。

壓抑的最高代價

壓制性慾時，將會同時不慎壓制了其他，如吃東西，觸摸柔軟的形體及尖銳的物體，欣賞日落，淋浴及感覺身上溫熱的水，欣賞美麗事物及聆聽音樂的感官體驗等等。

**停止壓抑自己

由於壓抑你自己身體的訊息，做愛可能會對你們倆都變得非常的無趣。那將會是無法忍受的，因而導致婚姻的破裂。
讓對方知道你真正的感受。
不要壓抑那些你喜歡的感覺和慾望，不要隱藏。
不要壓抑自己的反應，對方需要這些反應，了解你真正的需要。

**歡樂過程的序曲
　　
當你正在關注、親吻伴侶時，只一心一意地認同並欣賞自己的創意，擴展你自己的愉悅限度。當你正浸浴於自己的狂樂世界時，你可享受到更上一層樓的性愛樂趣。
　　
**擁抱
　　
擁抱乃是性愛歡樂過程中的第一步驟。這些性感經驗出現在你嬰兒時代被大人的撫摸、擁抱和愛撫中。
良好的性愛、滿足的性愛、狂歡的性愛、不可思議的性愛，都是從男女親愛中湧現出來的。
　　
**開始親密的擁抱
　　
躺在伴侶溫暖安全的懷抱中，把憂慮與衣服一並拋棄，以你感到最舒服的姿態躺下來，舒舒服服相依偎著。
像嬰兒一樣摟抱著。
　　
**閉上眼睛，放鬆心情，沉浸在這種氣氛裡。
　　
每次十五分鐘。十五分鐘足夠使你鬆馳身心，滑入嶄新而友善的情境中，無限期地，也沒有責任的無憂無慮的世界中。

**肌膚貼著肌膚，一具甜蜜溫暖的肉體緊貼著你柔軟的嬌軀，這種感覺多美妙。
享受那獨一無二，原始真實的自己。
　　
靜靜地躺靠著，親密地擁抱著……沒有聲音……沒有動作……沉醉在這令人心醉神迷的一刻裡。

[ 文 章 必 看 ]五星級超high性享樂

享樂是人們至死不渝的伴侶……人的性生活具有千百種各自不同的色彩，有的被視為難以認識的自然力，是純動物性的感覺；有的則相反，被推薦為妙不可言的生活奧秘，是創造性表現的頂點……”

愛德華‧傅克斯在《歐洲風化史》裡說得再清楚不過了，無論是動物性的感覺，還是創造性的頂點，甚至是性的放縱，無不表明一個觀點：性享樂與我們的生活息息相關。

先來認識房中術始祖

我國早在黃帝時代，傳說中的玄女與素女就是房中術的權威，著有古代房內秘書《素女經》和《玄女經》，裡面記載：當時有人問彭祖延年益壽之法，彭祖曰：“愛精養神，服食眾藥，可得長生。然不知交接之道，雖服藥無益也……能避漸傷之事而得陰陽之術，則不死之道也……使人身輕，百病消除也。” 後世人因此常把房中術稱為“玄素之道”。這裡所指的“陰陽之術”，說的自然就是男女間的性生活，連彭祖也承認，美妙的性可以延年益壽，堪稱人類最高境界的享樂之道。

再來學習佈置美妙場景

古往今來，對於性享樂的注重與開創似乎從未停息過。在中國，古人把男女性生活稱為“枕席之間”、“床第之事”，或者“房事”，所有與性有關的生活又稱為“房中術”。由此可以想像，所有美妙纏綿的一刻自然與房間中的佈局環境密不可分了。

今天，我們房間裡和魚水之歡扯上關係的大抵只有一張床了，相對古人從容坦然的“房中之樂”，實在讓今人汗顏。古人的房中擺設，除了床以外，還有專門為纏綿時分設計的 “美人椅”和“春凳”，外表造工精美，讓人賞心悅目；功能上更按照人體運動曲線和姿勢習慣，進行巧妙而人性化的設計，讓人產生無盡的衝動。在一幅幅大膽生動的春宮圖中，我們會看到這樣一幅有趣的畫面：父母在搖弋的“春凳”上大肆雲雨，而嬰孩就在一邊嬉戲玩樂。

不僅古代中國善於享樂，與之並稱四大文明古國的古印度也把房中術研究得登峰造極。早在2000多年前的古印度，智者就總結出對世界性文化有特殊意義的《愛經》，裡面對兩性歡愛環境和擺設有著嚴格而超前的要求：先要把房子建在河流旁邊，要有一間漂亮的“任拿拿”（女人的私房）給女主人梳洗準備；主人房要通風，享樂前麻煩請灑上香水；擺設一張覆蓋有絲蓬的軟榻，“準備做愛之用”，床單上鋪灑點新採摘的花朵；榻首安放一張桌子，上面準備好蜂蠟蠟燭、花串，還有讓全屋氣息芬芳的“盼恩”（壓碎的硬果和香料包在檳榔葉中）……

多美妙的場景，光是想想已經讓人心癢癢，不僅匪夷所思還嘆為觀止。

最後挑戰無限創意

當我們還在為古人擁有絕好的天時地利條件瞠目結舌時，不妨再來看看那些獨具創意、鮮活大膽的性具吧。早在2000多年前，中國古代最早的性工具就已經出現了。發明者為漢代的中山靖王劉勝，這個妻妾眾多的貴族在疲於應付眾女之時，發明了幾種口徑不同、長短不同的銅性具。這些銅性具內空，可以注入溫水，仿真度很高；尾部還有一個突出的“小疙瘩”，用於刺激女性敏感地帶，推進共同的極樂高潮。這不禁讓人想起讓現代女子津津樂道的《色欲都市》，那4個性生活生猛開放的曼哈頓“性”女，為追求無窮的享樂而動用的各種性器具，看在我們祖宗劉勝的眼裡，可能會被他告剽竊吧。

這些在性崇拜時期作為圖騰的性具，慢慢地被實用化與多樣化。古人在享樂方面的坦蕩與想像力，更令人嘆為觀止。在所有享樂的輔助器具中，不得不提的還有一種––鞦韆。印度《愛經》中就有圖為證，早在16世紀中葉印度就有男女在家中花園內建愛之座，“有茉莉爬籐遮蔽著”，在樹枝下懸掛一個鞦韆，在花香和果樹的庇蔭下，讓僕人左右牽動繩索，隨著鞦韆富有韻律和節奏的擺動享受美妙的歡愉，享樂與嬉戲結合得可謂天衣無縫！


從“美人椅”的巧妙到鞦韆的搖弋，古人的性享樂意識著實比現代人要強盛開放得多。《愛經》在第一章裡就指出：“非常荒謬的一件事是：禁止女人學習這門學問（性知識），然而卻又鼓勵她們去實行它！如果對於一門學問的律則一無所知，那麼對這門學問的實行就會受到嚴重的限制。”印度人比較早熟，在歷史上性愛一直比較開放，所以，《愛經》鼓勵即將婚嫁的女孩子多學習性技巧，以便和自己的丈夫享受愛神賜予的美妙性愛。

其實，“美人椅”也好，鞦韆也罷，所有這些為享樂而配置的工具，其目的無非為了營造一種和諧美妙的享樂環境，達到琴瑟和鳴的最高境界。古人的博大智慧讓我們驚覺，原來享樂也是可以操縱或者創造的。那些形形色色的春宮圖、浮世繪，各種光怪陸離的御妻術與體位的發明，都能讓我們見識到很多嘆為觀止的性藝術文化。

在享樂中，沒有什麼是不可以的，用鞦韆成就高潮也只是小case；在享樂上，更沒有什麼是不可能的，所以花大力氣營造仙境般的歡愉環境也無可厚非。當日益激烈的競爭讓我們疲憊不堪的時候，我們不妨在前人寶貴的經驗與實踐中，找到一種最適合自己的享樂方式，坦蕩而從容地享樂。一些創意加驚喜，讓人與環境自然融合，精神得到完全放鬆，身體才能全力投入和契合，又何需“偉哥”和A片的刺激呢？

性愛溝通的藝術

在電影裡面的親熱場面，男女主角通常總能夠洞察對方的心思，一切都好像是理所當然的。不過，所有過來人都知道，現實生活中性愛並非這麼一回事。每個人的性需要都不盡相同，A女覺得好的，用在乙男身上可能行不通；而A女喜歡甲男吮她的耳朵，但如果甲男向B女照辦的話，可能敗興而回。換言之，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓他知道你的性需要，這樣會帶來少許尷尬，因為當中牽涉到的是如何處理床上的“四角關係”：你、他以及他的“自我”和你的“自我”。不過，只要掌握到其中的技巧，你必定可以讓他知道你在床上想要的到底是什麼。　　

一、將討論遊戲化

夫婦可通過遊戲方式討論房事，而“輪流”則是其中一種最有效的溝通策略例如對他說在接下來的半個鐘頭內，他可以合理地要求你滿足他的要求；然後輪到他反過來滿足你的要求這個遊戲
可以讓你輕鬆地指引他去了解你的喜好。對他而言，這些是遊戲的一部分而非責難批評所以無須擔心會傷害到他?的“自我”。適量的調味和香料能夠增添食物的色香味。同樣只要加點心思和運用想像力去做出少許改變，你倆的性生活自然能夠如魚得水。　　

二、計劃好如何去溝通

告訴丈夫如何令你開心的最佳方法，莫過於在紙上寫下來你的慾望或要求交給他過目。大部分人在涉及最內心深處的性需要和慾望時，都會感到忸怩不安。你也許會擔心不曉得他對我會有何看法，我的舉動會讓他嚇一跳嗎?他會否覺得我太過注重性愛或者古怪呢??其實，男性與女性一樣，不大懂得在床上表達自己的要求。所以不必擔心。溝通的方法是先從小事入手，盡可能表達清楚扼要。光說“我想你吻我多一點”是不明確的，你得清楚講出你想他在“何時”吻你在“哪一個部位”吻多一點。?例如：“當我們造愛時，如果你能夠在即將達到高潮的時候用力吻我的唇就好了”。這樣的說話保證即使是最糊塗的丈夫，也不會會錯意的。　　

三、在措詞上下功夫

如果你列舉丈夫在床上種種做得不好的事情，肯定他會立即跑到外面借酒消愁要知道性慾是男性身份的一大要素，他們會對自己的愛表現很敏感。對他們表現的批評會令他們覺得自己是失敗者。這並不是叫你為避免觸怒他而默不作聲，只是提醒你要小心措詞。在指出他有什麼地方做錯之前，先指出他做得出色之處，這樣才不會傷害他的自尊。
　　
四、不必為性行為的改變擔心

由於色情影片、雜誌經常將性描寫為自發的爆發性快感，人們認識不到，在實際生活中，當關係進展時，性亦會隨之改變。相處時間長後你不可能再感受到和丈夫最初幾夜的強烈性快感因為你對他的身體已經了解。?他的體味、愛撫和技巧你已經一清二楚。大多數丈夫現在已不再一回到家便要求造愛，而是和伴侶一起動手制作美味的晚餐，為伴侶調好洗澡水。他們可能互相按摩女方為伴侶將早餐端到床前。並不是兩人變得性冷感，或缺乏性慾，而是兩人找到了其他的互相表現愛的方式。討論性的正常或性愛的平均數，人們會較多留意所謂“正常”或“平均數”，而不留意本身的需要和快感。?性的樂趣和個人的需要、個性、性衝動和相戀程度有著密切的關係可以說，兩人對目前的性生活滿意，你們的性生活便是正常的，無須和所謂的“正常”標準作比較。

[文章] 親愛的，請你捆綁我！

Build your own Blingee




《性支配的女人》作者蕾蒂格林說 “適度的捆綁能增加對方對於接下來動作的
期望，因此溫柔地捆住他吧！這有助於將他內心的渴望撩騷到更高處。”

　　蕾蒂還建議，可以用觸感舒服的浴袍腰帶將他雙手捆綁在背後，當然，在打結時
千萬別緊到連你的蜜糖都喊痛，只要他無法輕易從這個“情慾結”中脫逃，你就可開
始施展溫柔攻勢，一一襲擊他的弱點！


　　關於此類技巧，在電影“愛你九周半”裡有經典的描寫，即使是拍攝十多年後的
今天，仍為兩性調情的必修教材！當金貝辛格與米基洛克四肢交纏、被扒得一絲不掛
時，米基洛克拿出一條黑布，緩緩蒙上金貝辛格的眼睛。

　　金貝辛格像只受驚的金絲貓，緊繃著情緒，完全不知對方意圖，只得玉體橫陳任
他擺佈。這時只見米基洛克拿起一塊晶瑩剔透的冰塊，緩緩地踫觸她的額頭，順著頭
顱的弧線滑至她的唇間，再俯身以唇感應她的唇與那塊正在融化的冰。

　　接著，米基洛克又起身拿起冰塊，再順著她姣好的弧線，從喉間，到乳房四周，
又滑至最敏感的肚臍四周，只見屏幕上的金貝辛格因驟然的低溫滑過，整個身體的肌
肉竟不由自主地緊縮興奮著......接下來的美妙，自然不須贅述。

[好文章] 最浪漫的事

不管生命發生什麼變化，互相都當對方是自己手心裏的寶貝！情深至此，人生無悔。凡人因愛而偉大，期待愛不要停止，美好的感覺要到永遠。

阿婆來住醫院時，穿的是老人的衣服，但當阿公把她摟在懷裏時，她忽然就變成一隻溫柔的小貓。我沒有看過那麼老的小貓，一時有點無法適應。我開始治療阿婆的病，同時留意觀察她的行徑。我發現，她其實是在撒嬌，她的身體根本沒有什麼大問題。

每次當我走進她的房裏，只要有阿公在場，她都會表現得非常嬌弱無力的樣子，口裏直喊著不舒服，這裏也痛，那裏也痛！不管我摸她哪裏，她都會「唉呦！唉呦！」的叫了起來。阿公聽了有些心疼，會立即靠過來，像三級電影般很煽情的撫摸著她的胸口，溫言安慰道：「玲玲，不痛！不痛！」

每次都要阿公摸到手酸，她的「唉呦！唉呦！」才會停下來。

長這麼老還叫玲玲，我聽了全身都起雞皮疙瘩。我們醫院靠山，不時會出現一些小動物，偶爾有一兩隻迷路的壁虎打從她的床頭或天花板經過，她會立刻從床上跳起來，大叫：「龍龍！好可怕！好可怕！」阿公聽了會像超人般的趕緊從很遠的地方飛過來，將她抱住，叫道：「玲玲！不怕！不怕！」她依然今驚魂未定有個夜裡，當我來看她的時候，病房的燈管忽然故障熄滅，但走道上的光依然明亮的照進來，她卻衝上前去抱住阿公的脖子，大叫著：「阿！龍龍！我怕黑！我怕黑！」阿公毫不考慮的就把她擁到懷裡裏，輕拍著她的背：「有我在！你放心！你放心！」一切都是你情我願，我沒看到阿公有任何的不悅。

但阿婆真的是在撒嬌，不是生病，因為只要阿公不在，她就生龍活虎，不但會關在黑暗的浴室裏唱歌，還會從床上跳下來用腳踩死很多隻壁虎！撒嬌是每個女人的權利，她雖然年記一大把了，但仍沒放棄這一個悠閒的午後，我再度來到她的病房，看到阿公正坐在她床邊，輕握住她的手，做我常做的動作──用手指扒對方的手心。兩人同時看著窗外，輕輕的在說一些事情。阿公問道：「玲玲，明天就是你的生日，你希望我今年送你什麼東西？」

阿婆聽了微笑回答說：「只要你對我好，送什麼我都喜歡！」

沒有虛假，不是演戲。我這一天沒吃太飽，忽然就覺得不嘔心了。這一個白首偕老的畫面深深感動著我，我得到的反而是一份浪漫的心情。

有個護士告訴我，當她生了第一個孩子之後，她的老公就忘了她也需要過生日這件事情，生活於是少了情趣。一個狂風似肆虐的颱風夜裏，她假裝膽小，依偎到她老公的懷裏，說：「親愛的，我怕！」老公卻立即將她推開，叫道：「你別假了，我值班不在時，你還不是一樣過了那麼多年。」

一整個晚上苦心營造的浪漫一下就灰飛煙滅。

我覺得阿婆最令人佩服的是她到了這把年紀，還有撒嬌的勇氣。而阿公最令人讚嘆的，是他明知道這一切都是裝出來的，卻不去拆穿，繼續享受著箇中的情趣。

有一首歌說「最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」。神仙眷屬，阿公和阿婆都已經老了，但因為珍惜著彼此的這份愛，幸福從年輕一直延續到今，不管生命發生什麼變化，互相都當對方是自己手心裏的寶貝！

情深至此，人生無悔。凡人因愛而偉大，期待愛不要停止，美好的感覺要到永遠。

**性暗示大解碼**親愛的，今晚人家想要…… [報導]

有時女人只是渴望單純的愛撫和親密的感覺而已，男人卻以為當女人做出這些熱情的表現時，就是想做愛。女人心海底針，撈了半天，很可能捕捉到的是錯誤訊息，與其讓他老是表錯情，不如給他更清楚的性暗示。


**言語暗示篇**

一成不變太無聊 善用挑逗雙關語

夫妻之間以語言表明性需求的情況最為普遍，例如老夫老妻常用：「今天早點睡吧」或是「今天累不累啊」來暗示和預告今晚的「節目」，但也因此缺少驚喜和朦朧美。有些夫妻甚至安排在每週固定的某一天做愛，既然是意料之中的節目，所有的暗示也都變得像提醒。許多婚姻專家都建議，夫妻間的性暗示最好不要一成不變。

情侶間的情況似乎好多了，通常不會像夫妻那麼直接，多半會用撒嬌的言語暗示，或玩一些「話中有話」語帶雙關的小把戲，甚至以電影或影集中的情色對話表達。


**肢體暗示篇**

用身體密碼放電 欲拒還迎最迷人

雖然女人的細膩、敏感常讓男人頭疼，卻也不可否認男人深受那種欲拒還迎、含蓄羞怯的女人吸引。說得直接一點，舉止間透出一點悶騷感覺的女人，比起言行大膽的豪爽女人更令男士們垂涎。

有個朋友告訴我，每次做愛前，她都會要求老公先去刷牙，所以當兩個人看著電視，老婆突然把老公的嘴打開想聞聞口氣時，他就明白她是有點想「那個」的意思；很多老公回家主動拖地洗衣服，也是在暗示希望老婆今晚在床上能多給點獎勵。

女人想讀出男人的性暗示輕而易舉，但男人想準確抓住女性身體發出的訊號卻沒那麼容易。很多女人強調，放電和性暗示完全是兩碼子事，如果妳不想讓他誤以為待會兒就可以找個地方上床，最好注意一下自己的眨眼頻率和互動過程中釋放的肢體語言。


**製造氣氛篇**

轉換環境放輕鬆 給你個迷濛眼神做暗示

性愛需要氣氛和情調，女人更需要先放鬆，這點男人也都知道，可是氣氛總不能老是靠燭光紅酒、溫泉、馬殺雞和花瓣來營造，對於經常約會的女人來說，那些慢慢培養氣氛的老招已經不太管用，需要更特別和耳目一新的方式來催化，只要看到她的表情越放鬆，眼神越來越迷濛，就表示男人可以繼續展現調情的功夫了。

至於結婚多年的夫妻，除了需要偶爾到外地旅行，轉換一下做愛環境和心情之外，也可以藉由共同的回憶帶出感性的氣氛，重新回到戀愛初期的熱情。


**情趣道具篇**

氣味就是氣氛 嗅出她的性感帶

越來越多的香水廣告充滿強烈的性暗示。注重性愛情趣的女人，除了在意氣氛，也很重視氣味，甚至有人提出「氣味就是氣氛」的說法。大部份的女人不喜歡約會時，男人身上滿是汗水和食物交雜的氣味，唯有香氣才能使女人愉悅。不同的香水傳達不同的訊息，氣味濃烈的女人香與散發淡淡柑橘香的中性香水，當然是截然不同的暗示。香水有刺激感官的作用，有些女人喜歡擦在想被親吻的部位，所以，有人說香味也是尋找女人性感帶的暗號，男人不僅要用眼睛和耳朵做愛，還要懂得用嘴和鼻子，學會「嗅」出女方的暗示。


各位男性們!!!!

下次遇到了 就知道該怎麼做了吧!!!

別讓 女生 表示好幾次唷 !!! ^^

報導**女性叫床的原因與類型**

有一位日本醫生木崎先生，他最愛研究男女的性感帶了。據其研究的結果：女性
全身都是性感帶，男性的性感帶則較少。同時，他也指出：性行為中會發出歡愉的聲
音者，往往以女性佔絕對壓倒性的多數。

為何女性交歡時會發出叫床的聲音呢？倘就醫學的觀點言，性的刺激是與大腦的
某些部位有關連的。譬如說，男性主要是刺激大腦皮質。這地方掌管最高層次精神功
能之處。相對的，女性則是在間腦的下視丘，而這裡只是能夠左右原始本能產生興奮
度的地方。換言之，當受到性刺激時，男性會產生高次元的反應，女性則只在低次元
本能的地方來接受這種刺激。因此，女性會產生強烈的告白慾望。亦即，當性行為達
到高潮時，女性會情不自禁發出各種叫床的聲音。由此項研究而感，或許不少男性會
認為：這麼說來，女性還是比男性低等羅！其實這也不能全算對，因為據多位風月場
所的女子表示，在她們男性客人當中，竟然也有６０％會發出類似這種歡愉的叫床
聲。總之，聲音和性愛是有絕對密切關係的。

女生叫床的三種類首先，女人叫床可分成三種類，這是每位男生必須記住的：

１﹒因為有感覺而出聲。人會發出聲音是由大腦的左半部，亦即由語言中樞所控
制。然而在某一些場合或近於喪失心智的狀態下，此時人們卻沒有辦法接受大腦皮質
的指示，只是會無意識地、反射性的發出聲音。例如強烈性興奮達到高潮的場合就是
如此，全身緊張產生一種缺酸的狀態，意識也會變的模糊，在無意識中發出的聲音就
是一種喜悅之聲。

２﹒為了要有感覺而出聲。例如有些女性，無論男生如何的努力，卻都無法達到
高潮。然而她們會因為聽到自己的聲音，而產生了無比強烈的性興奮。所以這類女性
她會盡量叫出聲音來，不管啊也好，嗚也好，或者是加上一些曖昧的字眼也沒關係。
她叫床的目的，不過是為了要使自己可以達到高潮而已。

３﹒雖然沒有感覺，但還是出聲。譬如妓女戶、風塵女郎等。她們總是希望客人
們能夠越早結束越好，因此發出叫床聲就是她們常使用的方法之一。此外，有時候女
方因為過於疲倦、或者興緻缺缺，但是男方卻要求作愛，故而只好盡量的發出聲音。
每次都裝出很有感覺的樣子，讓丈夫感到興奮，然後以便很快的結束。

然而，很遺憾的是，很多男性對於女生所發出的聲音，所代表的到底是甚麼意
義，卻往往不能夠加以區別。親吻的時候如果對方張開眼睛的話，男性也許是可以了
解對方的想法，但是在聲音方面卻無法分辨。作愛時，如果女生突然啊的大聲叫，由
於男性都是單細胞生物，很快地就會被女性的叫聲帶入高潮而草草結束。

叫床的古典統與流行

最典型、最傳統、的“叫床”如下：“啊……”是一種自我陶醉的型態、“哇
（伊）……”是一種快感的表現型態、“嗚……”是自我壓抑的呻吟型態、“唉
（嗯）……”是一種感動的型態、“喔……”是一種野性的型態。

然而，近年來由於性知識的普及、女權情慾自主的推波助浪等，叫床已不再是僅
僅限於上述這言詞語句、聲音，另外一些詞語，也都廣泛地被用來加強情緒的表現，
甚至變成了一種流行。譬如：“我快要死了”這句話，大家已經可以常常在床第上聽
到了。往往如此單純的一句話，常會讓雙方感到更為陶醉。也往往因這句話，而令男
生感到全身顫動不已。