壓抑的最高代價

壓制性慾時，將會同時不慎壓制了其他，如吃東西，觸摸柔軟的形體及尖銳的物體，欣賞日落，淋浴及感覺身上溫熱的水，欣賞美麗事物及聆聽音樂的感官體驗等等。

**停止壓抑自己

由於壓抑你自己身體的訊息，做愛可能會對你們倆都變得非常的無趣。那將會是無法忍受的，因而導致婚姻的破裂。
讓對方知道你真正的感受。
不要壓抑那些你喜歡的感覺和慾望，不要隱藏。
不要壓抑自己的反應，對方需要這些反應，了解你真正的需要。

**歡樂過程的序曲
　　
當你正在關注、親吻伴侶時，只一心一意地認同並欣賞自己的創意，擴展你自己的愉悅限度。當你正浸浴於自己的狂樂世界時，你可享受到更上一層樓的性愛樂趣。
　　
**擁抱
　　
擁抱乃是性愛歡樂過程中的第一步驟。這些性感經驗出現在你嬰兒時代被大人的撫摸、擁抱和愛撫中。
良好的性愛、滿足的性愛、狂歡的性愛、不可思議的性愛，都是從男女親愛中湧現出來的。
　　
**開始親密的擁抱
　　
躺在伴侶溫暖安全的懷抱中，把憂慮與衣服一並拋棄，以你感到最舒服的姿態躺下來，舒舒服服相依偎著。
像嬰兒一樣摟抱著。
　　
**閉上眼睛，放鬆心情，沉浸在這種氣氛裡。
　　
每次十五分鐘。十五分鐘足夠使你鬆馳身心，滑入嶄新而友善的情境中，無限期地，也沒有責任的無憂無慮的世界中。

**肌膚貼著肌膚，一具甜蜜溫暖的肉體緊貼著你柔軟的嬌軀，這種感覺多美妙。
享受那獨一無二，原始真實的自己。
　　
靜靜地躺靠著，親密地擁抱著……沒有聲音……沒有動作……沉醉在這令人心醉神迷的一刻裡。