「床上大車拚」研究 英國男人最持久 十分鐘！

英國男人向來被認為是不合格的床上情人。但是最新研究卻顯示，在一項「五國選手床上大車拚」的官方紀錄中，英國男人卻擊敗他國競賽對手，成為「最持久的男人」。時間是十分鐘！



這個在荷蘭舉行的「戰鬥營」，有來自歐美五國的近500名男士參加。結果是英國男人平均表現最佳，從「開動」到「發射」，平均時間十分鐘。



英國的「兄弟之邦」美國，名列第二，撐了八分鐘！地主國荷蘭第三，6.5分鐘。西班牙4.9分鐘；土耳其敬陪末座，平均4.4分鐘！ 有一名參賽者（研究單位並未透露其國籍）表現最「驚人」，僅有六秒！表現最持久的一人，則維持了58分鐘。



這是荷蘭烏特列茲（Utrecht）大學為研究男性早洩而作的一項「競賽」研究。一名發言人說：「英國男士平均表現最佳。我們發現，有沒有使用保險套差別不大。但愛愛前喝了酒的人，似乎真的比較持久些。」研究報告發表在「性醫學期刊」（Journal of Sexual Medicine）上。



這項研究真的給不少自卑的男士，尤其是亞洲男士，帶來很大的信心。

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十三個性問題

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你想讓自己的性生活更健康更完美，以下13個性提問，你都能正確回答嗎？

1、“性”會削弱你的精力？

“性”雖然會消耗你的精力，但不會削弱它，像運動會消耗而不會削弱你的精力一樣。相反，性愛能使你精神爽利、朝氣蓬勃。

性愛有益於健康的確實原因尚未完全弄清。有些專家認為是由於情欲高潮後所釋放的激素，另一些專家認為是神經系統的“反彈作用”。無論如何，性愛確實能使我們充滿活力。

許多運動員說，在重大比賽之前禁欲對成績不是有益而是有害。一位33歲的馬拉松長跑運動員說，“如果我在比賽前改變生活習慣，不論是飲食、睡眠和性愛，我的注意力就會不集中，成績會下降。”

2、人們之所以需要“性”，也是為了放鬆精神上的緊張？

有許多比性愛更有效的方法可以用來鬆弛精神的緊張，性”也不是任何人都可用來放鬆精神的萬靈藥。但在許多情況下，性愛確實能消除精神上的疲勞，這不是壞事。

性治療專家卡普蘭醫生說，性行為特別是情欲高潮，能刺激身體釋放一種為“內啡 ”的神經蛋白質，它有鎮靜、止痛和振作精神的作用。有些醫生讓患關節炎的病人用“性”來代替阿司匹林。

3、性生活愈頻，你對“性”的需要也愈多？

對。這是一種令人驚異的循環，男子身體裡的雄激素愈多，他的性行動就愈強烈，也就愈需要“性”。而“性”能激發雄激素的分泌，後者支配著性欲，所以他的性行為愈多，雄激素的分泌也愈多。女子的情況相仿，但這方面的研究工作做得較少。性行為能刺激激素的釋放，所以會增加對性的需要。

4、體格強健的人通常性功能較好？

是的。專家們發現身材勻稱和性功能良好之間有密切關繫。肥胖的婦女往往沒有情欲高潮，窈窕的婦女常有高潮，因為她們的骨盆肌肉收縮力較強。體育運動能使身心放鬆，而久坐打字則並不如此。

5、“性”能治愈你的暗沉？

有人曾留意到，新近相愛的人們臉上的皮膚往往比較漂亮。一位美容師說得更明確，她說：“性生活能把臉上的暗沉一掃而光。”

這是有科學道理的。有些年輕人的暗沉是由精神壓力和激素不平衡所引起的，而性生活能減輕精神壓力和促進激素平衡。有位皮膚科專家說，性生活並未減少皮脂腺的分泌，而是能減輕精神緊張，調節激素平衡，如果性生活不和諧，就不能改善情緒，也不能消除暗沉。

6、對減肥來說，性愛比飲食控制更有效？

是的。沒有任何人能精確地計算出一次性交中消耗多少熱量。通常的估計是，愛撫每小時消耗400卡，性交，每小時也是400卡，情欲高潮，每小時160O卡。最後一個數字看起來很大，但由於情欲高潮的持續時間通常隻有2～15秒，所以每次消耗的熱量一般不超過64卡。如果愛撫和性交共兩小時，情欲高潮是15秒，那麼做愛一次共消耗806.4卡。

7、陰莖的大小與性功能無關？

過去人們曾普遍以為粗大的陰莖能給女方以更大的滿足，但近年來的研究證實陰莖的大小與女方的歡愉無關。根據馬斯特斯和約翰遜的報告，絕大多數陰莖在勃起時的長度是10～2O釐米，其中一半以上是12.7～15釐米。許多婦女憂慮的多不在於陰莖的長度而在於它的粗細。然而，馬斯特斯的研究證明，陰道是一個有巨大彈性的器官，除極個別特大和特小的陰莖外，陰道通常在性交時擴展到適合陰莖的程度。

8、服用避孕藥能增強女子的性欲？

確實有些婦女在服用避孕藥後做愛次數較多，但其原因不是藥理的而是心理的，她們服藥後不用再擔心懷孕，所以可盡情地享受性的歡樂。

統計顯示，服用避孕藥的婦女多數沒有性功能的變化，少數性欲降低。專家認為：過去所用的一些含黃體酮較多的避孕藥有降低性欲的副作用，現在已經很少使用。如果你覺得避孕藥妨礙了性欲，可以去看醫生，他會給你換一種含雌激素較多的避孕藥。

9、手淫會引起眼盲、精神錯亂和手部多毛？

手淫是自然的、健康的，對患有性冷感的婦女甚至是有治療作用的。馬斯特斯博士估計：在文明世界裡，90%的男人和85%的女人有過手淫。如果關於手淫的種種神話是真的，人們不是都要口吐白沫、手長粗毛嗎？

性醫學專家告訴我們，手淫與創造上蒼和地球無關，也不會傷害任何人。

10、性的最佳協調是雙方同時達到性欲高潮？

做愛時追求同時達到情欲高潮，給當事人帶來的煩惱多過快樂，因為這會使他們抑制自己。做愛不應當匆匆忙忙地趕時間，也不應當刻意去等待，否則在性生理和性心理上都會引起折磨。雙方為達到一個事前計劃好的目標，機械地共同奮鬥，會喪失可以分享的愉快。

11、女子的情欲高潮有兩種不同的類型？

女子的情欲高潮是生理反應，可以通過對陰蒂、陰道、乳頭和乳房的刺激，甚至可以通過幻想來誘發。馬斯特斯博士把女子的情欲高潮分為兩種：一種是陰蒂情欲高潮，被稱為“不成熟的”情欲高潮，由於性交時刺激陰蒂或外陰所致：另一種是陰道情欲高潮，又稱“成熟的”情欲高潮，由於性交時陰莖插入陰道深部刺激子宮所致。

12、大多數配偶平均每星期做愛2–3次？

統計顯示，平均如此。但對於健康人的性生活而言，沒有什麼硬性規定，如果你的做愛頻率不符合上述平均數，並不說明你有病、性功能不良或有任何其他不正常。

實際上不存在客觀標準。一對配偶可以一星期做愛1O次，可以一星期1次，也可以隻在雙方生日和結婚紀念日時纔做愛。隻有在一方對性的需要多於另一方時纔產生問題。

13、“性”能延長我們的壽命？

令人遺憾，至今我們尚無做愛能延長壽命的科學研究報告。但健康的性生活能使人快樂，這卻是公認的。從這個角度講，“性”對我們的生命是有益的

八大好處！清晨做愛的黃金高潮！

很多人都認為做愛是晚上的事情，甚至有很多人不喜歡在清晨做愛，理由也是五花八門，例如頭髮太亂、感覺時間太緊或是做完還要沖個澡等理由。不過喜歡做「早操」的人也提出了清晨做愛的好處。

1.醒來時多待在床上半小時有助於工作

你打算早起增加工作效率嗎？其實在床上多待半個小時才是正確的，因為做愛時渾身的細胞會因此調動起來，腦垂體和松果體因為性的刺激而變得活躍，大腦供血也會加快，而清晨這種作用會更明顯，對於工作的效率是一大利多。

2.期盼一天的開始

假若一大清早就會有豐盛的早餐在等著你，你還會害怕新一天的到來嗎？一個性感的開場會讓你感受到濃濃的愛意和得到充分的放鬆，讓所有的壓力都離你遠去，讓你精力充沛地迎接新的一天。

3.早上快樂，一整天快樂

明明早晨就可以享受的快樂，為何一定要等到晚上？工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會感覺興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裏描述過享受性愛之後的女性散發出的迷人光彩，這光彩在夜晚卻是無人能覺察，這多麼令人遺憾。

4.天然的化妝品來了

人類做完愛之後，由於血液循環較為良好，皮膚將會紅潤，面部肌肉也會在熱吻之後得到放鬆，讓人類格外性感。

5.清晨是男女做愛的黃金高潮時段

男人體內的睾丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，這時女性的荷爾蒙也在悄悄沸騰，雖然有時不易發覺。倘若讓性慾高峰時間就這樣悄悄溜走，那豈不是太可惜了？

6.清晨性愛品質更高

經過8小時的工作，一整天的折騰之後，你還會有多大的性趣？而在清晨則相反，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙—松果體素也不再使你感到疲乏，這時正是做愛的最佳時刻，你們沒有必要再按部就班地完成前奏：吃飯，聊天，寬衣…你的愛人就在你身邊等你品嘗。

7.不會賴床

人類當然是樂意為愛付出的，可是倘若同時自己也能得到享受，那又何樂不為呢?假如他也不情願早起的話，那就和他一起享受半夢半醒之間美妙的感受吧！在夢與現實之間的肌膚之親，遠比早晨起來的一杯咖啡來得有用。

8.懶得運動？來床上運動！

因為在床上你同樣可以得到運動的效果，任何其他的運動都無法達到這樣的消耗和放鬆的效果。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。特別是在清晨，這時體內貯存的碳水化合物已經消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因而一天中只有這個時候以這個方式減肥最有效。

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不僅預防傷風感冒，還能延年益壽！

樹德科技大學人類性學研究所長林燕卿指出，富比士商業雜誌2005年曾彙整十多家獨立研究機構收集的性愛醫方，證實做愛不單是維繫親密關係的能源，還有益健康。

據福布斯雜誌彙整的性愛研究，發現男女做愛，至少能有鞏固牙齒、減輕憂鬱等十大優點。

林燕卿說，性行為過後，有人鼻子變靈；有人不再偏頭痛、關節痛；有人則在激情的性愛中，燃燒掉體脂熱量，意外減肥，這些都有醫學佐證。

林燕卿舉證多項國外研究表示，科學家在2001年一項報告指出，男性一周內有3次或3次以上的性愛，心肌梗塞和中風的發病危險將減少一半。

而美國心理學家戈登‧格拉普2002年一項針對293名婦女做過的實驗，也發現「性生活積極的女性，很少患憂鬱症。」

另據美國賓夕法尼亞大學的研究，一周有1至2次性生活，人體免疫球蛋白Ａ的抗體數量會增加30%，這種抗體可增強免疫力，預防流感和傷風感冒。

醫界並發現，性愛是種絕佳的「運動」。據統計，伴侶間每一次充滿激情的性愛，約燃燒掉體內200卡熱量，相當於在室外跑步15分鐘。

林燕卿說，泌尿醫學界普遍認為，性愛活動有助於膀胱肌肉的鍛練，也有益男性前列腺的健康；其中，北愛爾蘭皇家大學更發現，性欲旺盛且常擁有性高潮的男性，死亡率比從不做愛的男性減少一半。