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** 新聞 ** 每天嘿咻 精蟲品質較優

新研究發現，精蟲品質不佳的男人應該每天射精，才能增加其配偶受孕的機會。

現行觀念認為，如果因丈夫的精蟲問題導致妻子難以懷孕，丈夫在行房前最好先禁慾幾天以增加精蟲數目，從而增加受孕機會。但澳洲雪梨大學一個研究團隊十六日在「美國生殖醫學學會」於華府舉行的研討會席間發表報告說，禁慾反而會使精蟲的品質更糟。

雪梨大學研究團隊以四十二名男子為研究對象，這些人的精蟲在顯微鏡底下呈現異常形狀，研究員要他們連續射精七天，將這些精蟲和他們禁慾三天後射精的精蟲比對，結果發現除五人外，其他人每天射精的精蟲DNA（去氧核糖核酸）比禁慾後的精蟲DNA較少受損。

發表這項研究報告的葛林寧博士說，他相信射精越頻繁，越能相當程度改善大多數男人精蟲DNA受損的問題。這項研究還在初步階段，研究人員對兩種精蟲造成受孕的比率並未做過比較，如果要做試管受孕，某些男人每天射精所提供的精子可能成功的機會較大。

在英國雪非爾大學任泌尿科高級講師的佩西說，精蟲品質和數量不能兼得，當精蟲DNA受損嚴重時，自然是出清存貨比較重要。

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東西當然是新鮮比較佳呀!!
如想受孕~最好ㄉ方式
從生活習慣跟飲食作改變才是最根治 ㄉ方法...

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** 新 聞 ** 面對正確健康的性知識

◎ 早洩：是射精障礙中最常見的一種，雖沒有標準定義，但根據Waldinger等人於1998年發表的論文，在超過90%的性交次數中，陰莖從進入陰道內到射精的時間小於一分鐘定義為早洩，許多男性對於這樣的定義可能感到訝異。

可能發生在男性一生中的任何時期，並且是許多男性和性伴侶擔心及感到挫敗的原因。發生早洩的原因除了和大腦激素及神經系統有關外，心理性原因也相當重要，不當的醫學知識會加重心理負擔和挫敗感，像A片中的性交馬拉松且可達到多次高潮，其實這在一般性行為中是很少發生的，在有了這些正確認知，如還有早洩才需要治療。在治療方面，除了行為療法外，也可使用一些藥物來延緩射精。

◎ 勃起功能障礙：勃起功能障礙是指陰莖的勃起無法達到或維持進行滿意性交時所需要的足夠硬度，對性關係及自信有極深的影響，也常和生活型態以及許多全身性的疾病有關，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病以及憂鬱症。

勃起功能的治療大部份依病人及伴侶的期望而異，若要尋求積極的治療，應先考慮改變任何可能使勃起功能障礙加重的因素，包括戒煙、減少酒量、壓力管理及兩性關係諮商，如改善效果有限，可考慮口服藥物治療，如威而鋼、犀利士及樂威壯等。

若對口服藥物反應不佳，則須考慮是否不知性行為前何時服用、劑量不足、心理期望過高反增加心理負擔、飽餐後服用造成藥效減低、缺乏性刺激等因素，仍然沒有效果時，可考慮進一步檢查，像是陰莖海綿體內注射或手術治療。

◎ 男性荷爾蒙失調：男性荷爾蒙失調愈來愈受到重視，也愈來愈多人去尋求抗老化的治療，甚至希望能藉此而”回春”。事實上，男性荷爾蒙減少是老化正常的現象，真正因為男性荷爾蒙失調造成性功能障礙、容易疲倦、精神不集中、喪失性慾或是睡眠障礙的情形並不常見。對於這一類病人給予男性荷爾蒙補充會改善症狀，但這應該只是暫時性的補充療法，必需加上正常規律的起居作息以及適當的休閒活動才能治本。

◎ 精血症：在精液中發現有血常會造成男性極大的恐慌，很多人害怕是否因縱慾過度或是擔心會否因而導致”腎虧”。事實上造成出血，除極少部份是長瘤外，大部份僅是發炎或充血，可用消炎及止血藥物治療，容易治好，但也容易復發；一些刺激性食物或熬夜過度、勞累都可能再度引發，因此必須維持正常規律的生活。

日商小雅語錄~~
總之~
有任何問題都應提早就醫!!
千萬別因為一時ㄉ害羞或不敢.而照成更大ㄉ傷害才好.

** 知識 ** 教你最爲正確的自慰技巧

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自慰在很多人眼裏是尷尬的隱私，但在荷蘭人眼中，它卻是特殊的表達方式。
　　
　　 自慰讓性侵害減少
　　
　　“每月自慰1—2次不會有礙健康。”
　　
　　“自慰的危害並不在自慰本身，而在於它引起的心理負擔。”
　　
　　“對待自慰的正確態度是：不以好奇去嘗試，不以發生而懊惱。”
　　
　　**自慰要訣是體驗美好
　　
　　研究中心專家認爲，自慰手法在男女身上有著不同的創造性和多樣性。對於男性來說，以手指握住陰莖，反復做活塞運動的方式最爲普遍；用指尖按壓龜頭也是一種方式；身體伏臥於床上，把陰莖壓在床上，腰部上下起伏做出性交姿勢也較常見。
　　
　　女性自慰多以撫摸陰部，或使用自慰工具進行陰道自慰爲主。
　　
　　**自慰也要注意安全
　　
　　首先，不要盜取異性內衣褲等貼身用品做自慰工具，這是戀物癖而不是正常的自我娛樂。
　　
　　其次，要從自慰中得到最大樂趣，除了要有豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意事前事後的衛生。因為自慰有自己的特殊表情和行爲，只有保持私密才能讓享受者更加放鬆，也是對其他人應有的尊重。

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另外，自慰也要注意安全!!
不要嘗試用玻璃器皿、不潔物品進行輔助自慰~~
自慰要注意頻率適度一天之內多次嘗試顯然不合適，而對於精力旺盛的年輕人來說，只要不影響正常生活，兩三天一次也未嘗不可。
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