你想讓自己的性生活更健康更完美，以下13個性提問，你都能正確回答嗎？
1、“性”會削弱你的精力？
“性”雖然會消耗你的精力，但不會削弱它，像運動會消耗而不會削弱你的精力一樣。相反，性愛能使你精神爽利、朝氣蓬勃。
性愛有益於健康的確實原因尚未完全弄清。有些專家認為是由於情欲高潮後所釋放的激素，另一些專家認為是神經系統的“反彈作用”。無論如何，性愛確實能使我們充滿活力。
許多運動員說，在重大比賽之前禁欲對成績不是有益而是有害。一位33歲的馬拉松長跑運動員說，“如果我在比賽前改變生活習慣，不論是飲食、睡眠和性愛，我的注意力就會不集中，成績會下降。”
2、人們之所以需要“性”，也是為了放鬆精神上的緊張？
有許多比性愛更有效的方法可以用來鬆弛精神的緊張，性”也不是任何人都可用來放鬆精神的萬靈藥。但在許多情況下，性愛確實能消除精神上的疲勞，這不是壞事。
性治療專家卡普蘭醫生說，性行為特別是情欲高潮，能刺激身體釋放一種為“內啡 ”的神經蛋白質，它有鎮靜、止痛和振作精神的作用。有些醫生讓患關節炎的病人用“性”來代替阿司匹林。
3、性生活愈頻，你對“性”的需要也愈多？
對。這是一種令人驚異的循環，男子身體裡的雄激素愈多，他的性行動就愈強烈，也就愈需要“性”。而“性”能激發雄激素的分泌，後者支配著性欲，所以他的性行為愈多，雄激素的分泌也愈多。女子的情況相仿，但這方面的研究工作做得較少。性行為能刺激激素的釋放，所以會增加對性的需要。
4、體格強健的人通常性功能較好？
是的。專家們發現身材勻稱和性功能良好之間有密切關繫。肥胖的婦女往往沒有情欲高潮，窈窕的婦女常有高潮，因為她們的骨盆肌肉收縮力較強。體育運動能使身心放鬆，而久坐打字則並不如此。
5、“性”能治愈你的暗沉？
有人曾留意到，新近相愛的人們臉上的皮膚往往比較漂亮。一位美容師說得更明確，她說：“性生活能把臉上的暗沉一掃而光。”
這是有科學道理的。有些年輕人的暗沉是由精神壓力和激素不平衡所引起的，而性生活能減輕精神壓力和促進激素平衡。有位皮膚科專家說，性生活並未減少皮脂腺的分泌，而是能減輕精神緊張，調節激素平衡，如果性生活不和諧，就不能改善情緒，也不能消除暗沉。
6、對減肥來說，性愛比飲食控制更有效？
是的。沒有任何人能精確地計算出一次性交中消耗多少熱量。通常的估計是，愛撫每小時消耗400卡，性交，每小時也是400卡，情欲高潮，每小時160O卡。最後一個數字看起來很大，但由於情欲高潮的持續時間通常隻有2～15秒，所以每次消耗的熱量一般不超過64卡。如果愛撫和性交共兩小時，情欲高潮是15秒，那麼做愛一次共消耗806.4卡。
7、陰莖的大小與性功能無關？
過去人們曾普遍以為粗大的陰莖能給女方以更大的滿足，但近年來的研究證實陰莖的大小與女方的歡愉無關。根據馬斯特斯和約翰遜的報告，絕大多數陰莖在勃起時的長度是10～2O釐米，其中一半以上是12.7～15釐米。許多婦女憂慮的多不在於陰莖的長度而在於它的粗細。然而，馬斯特斯的研究證明，陰道是一個有巨大彈性的器官，除極個別特大和特小的陰莖外，陰道通常在性交時擴展到適合陰莖的程度。
8、服用避孕藥能增強女子的性欲？
確實有些婦女在服用避孕藥後做愛次數較多，但其原因不是藥理的而是心理的，她們服藥後不用再擔心懷孕，所以可盡情地享受性的歡樂。
統計顯示，服用避孕藥的婦女多數沒有性功能的變化，少數性欲降低。專家認為：過去所用的一些含黃體酮較多的避孕藥有降低性欲的副作用，現在已經很少使用。如果你覺得避孕藥妨礙了性欲，可以去看醫生，他會給你換一種含雌激素較多的避孕藥。
9、手淫會引起眼盲、精神錯亂和手部多毛？
手淫是自然的、健康的，對患有性冷感的婦女甚至是有治療作用的。馬斯特斯博士估計：在文明世界裡，90%的男人和85%的女人有過手淫。如果關於手淫的種種神話是真的，人們不是都要口吐白沫、手長粗毛嗎？
性醫學專家告訴我們，手淫與創造上蒼和地球無關，也不會傷害任何人。
10、性的最佳協調是雙方同時達到性欲高潮？
做愛時追求同時達到情欲高潮，給當事人帶來的煩惱多過快樂，因為這會使他們抑制自己。做愛不應當匆匆忙忙地趕時間，也不應當刻意去等待，否則在性生理和性心理上都會引起折磨。雙方為達到一個事前計劃好的目標，機械地共同奮鬥，會喪失可以分享的愉快。
11、女子的情欲高潮有兩種不同的類型？
女子的情欲高潮是生理反應，可以通過對陰蒂、陰道、乳頭和乳房的刺激，甚至可以通過幻想來誘發。馬斯特斯博士把女子的情欲高潮分為兩種：一種是陰蒂情欲高潮，被稱為“不成熟的”情欲高潮，由於性交時刺激陰蒂或外陰所致：另一種是陰道情欲高潮，又稱“成熟的”情欲高潮，由於性交時陰莖插入陰道深部刺激子宮所致。
12、大多數配偶平均每星期做愛2–3次？
統計顯示，平均如此。但對於健康人的性生活而言，沒有什麼硬性規定，如果你的做愛頻率不符合上述平均數，並不說明你有病、性功能不良或有任何其他不正常。
實際上不存在客觀標準。一對配偶可以一星期做愛1O次，可以一星期1次，也可以隻在雙方生日和結婚紀念日時纔做愛。隻有在一方對性的需要多於另一方時纔產生問題。
13、“性”能延長我們的壽命？
令人遺憾，至今我們尚無做愛能延長壽命的科學研究報告。但健康的性生活能使人快樂，這卻是公認的。從這個角度講，“性”對我們的生命是有益的
1、“性”會削弱你的精力？
“性”雖然會消耗你的精力，但不會削弱它，像運動會消耗而不會削弱你的精力一樣。相反，性愛能使你精神爽利、朝氣蓬勃。
性愛有益於健康的確實原因尚未完全弄清。有些專家認為是由於情欲高潮後所釋放的激素，另一些專家認為是神經系統的“反彈作用”。無論如何，性愛確實能使我們充滿活力。
許多運動員說，在重大比賽之前禁欲對成績不是有益而是有害。一位33歲的馬拉松長跑運動員說，“如果我在比賽前改變生活習慣，不論是飲食、睡眠和性愛，我的注意力就會不集中，成績會下降。”
2、人們之所以需要“性”，也是為了放鬆精神上的緊張？
有許多比性愛更有效的方法可以用來鬆弛精神的緊張，性”也不是任何人都可用來放鬆精神的萬靈藥。但在許多情況下，性愛確實能消除精神上的疲勞，這不是壞事。
性治療專家卡普蘭醫生說，性行為特別是情欲高潮，能刺激身體釋放一種為“內啡 ”的神經蛋白質，它有鎮靜、止痛和振作精神的作用。有些醫生讓患關節炎的病人用“性”來代替阿司匹林。
3、性生活愈頻，你對“性”的需要也愈多？
對。這是一種令人驚異的循環，男子身體裡的雄激素愈多，他的性行動就愈強烈，也就愈需要“性”。而“性”能激發雄激素的分泌，後者支配著性欲，所以他的性行為愈多，雄激素的分泌也愈多。女子的情況相仿，但這方面的研究工作做得較少。性行為能刺激激素的釋放，所以會增加對性的需要。
4、體格強健的人通常性功能較好？
是的。專家們發現身材勻稱和性功能良好之間有密切關繫。肥胖的婦女往往沒有情欲高潮，窈窕的婦女常有高潮，因為她們的骨盆肌肉收縮力較強。體育運動能使身心放鬆，而久坐打字則並不如此。
5、“性”能治愈你的暗沉？
有人曾留意到，新近相愛的人們臉上的皮膚往往比較漂亮。一位美容師說得更明確，她說：“性生活能把臉上的暗沉一掃而光。”
這是有科學道理的。有些年輕人的暗沉是由精神壓力和激素不平衡所引起的，而性生活能減輕精神壓力和促進激素平衡。有位皮膚科專家說，性生活並未減少皮脂腺的分泌，而是能減輕精神緊張，調節激素平衡，如果性生活不和諧，就不能改善情緒，也不能消除暗沉。
6、對減肥來說，性愛比飲食控制更有效？
是的。沒有任何人能精確地計算出一次性交中消耗多少熱量。通常的估計是，愛撫每小時消耗400卡，性交，每小時也是400卡，情欲高潮，每小時160O卡。最後一個數字看起來很大，但由於情欲高潮的持續時間通常隻有2～15秒，所以每次消耗的熱量一般不超過64卡。如果愛撫和性交共兩小時，情欲高潮是15秒，那麼做愛一次共消耗806.4卡。
7、陰莖的大小與性功能無關？
過去人們曾普遍以為粗大的陰莖能給女方以更大的滿足，但近年來的研究證實陰莖的大小與女方的歡愉無關。根據馬斯特斯和約翰遜的報告，絕大多數陰莖在勃起時的長度是10～2O釐米，其中一半以上是12.7～15釐米。許多婦女憂慮的多不在於陰莖的長度而在於它的粗細。然而，馬斯特斯的研究證明，陰道是一個有巨大彈性的器官，除極個別特大和特小的陰莖外，陰道通常在性交時擴展到適合陰莖的程度。
8、服用避孕藥能增強女子的性欲？
確實有些婦女在服用避孕藥後做愛次數較多，但其原因不是藥理的而是心理的，她們服藥後不用再擔心懷孕，所以可盡情地享受性的歡樂。
統計顯示，服用避孕藥的婦女多數沒有性功能的變化，少數性欲降低。專家認為：過去所用的一些含黃體酮較多的避孕藥有降低性欲的副作用，現在已經很少使用。如果你覺得避孕藥妨礙了性欲，可以去看醫生，他會給你換一種含雌激素較多的避孕藥。
9、手淫會引起眼盲、精神錯亂和手部多毛？
手淫是自然的、健康的，對患有性冷感的婦女甚至是有治療作用的。馬斯特斯博士估計：在文明世界裡，90%的男人和85%的女人有過手淫。如果關於手淫的種種神話是真的，人們不是都要口吐白沫、手長粗毛嗎？
性醫學專家告訴我們，手淫與創造上蒼和地球無關，也不會傷害任何人。
10、性的最佳協調是雙方同時達到性欲高潮？
做愛時追求同時達到情欲高潮，給當事人帶來的煩惱多過快樂，因為這會使他們抑制自己。做愛不應當匆匆忙忙地趕時間，也不應當刻意去等待，否則在性生理和性心理上都會引起折磨。雙方為達到一個事前計劃好的目標，機械地共同奮鬥，會喪失可以分享的愉快。
11、女子的情欲高潮有兩種不同的類型？
女子的情欲高潮是生理反應，可以通過對陰蒂、陰道、乳頭和乳房的刺激，甚至可以通過幻想來誘發。馬斯特斯博士把女子的情欲高潮分為兩種：一種是陰蒂情欲高潮，被稱為“不成熟的”情欲高潮，由於性交時刺激陰蒂或外陰所致：另一種是陰道情欲高潮，又稱“成熟的”情欲高潮，由於性交時陰莖插入陰道深部刺激子宮所致。
12、大多數配偶平均每星期做愛2–3次？
統計顯示，平均如此。但對於健康人的性生活而言，沒有什麼硬性規定，如果你的做愛頻率不符合上述平均數，並不說明你有病、性功能不良或有任何其他不正常。
實際上不存在客觀標準。一對配偶可以一星期做愛1O次，可以一星期1次，也可以隻在雙方生日和結婚紀念日時纔做愛。隻有在一方對性的需要多於另一方時纔產生問題。
13、“性”能延長我們的壽命？
令人遺憾，至今我們尚無做愛能延長壽命的科學研究報告。但健康的性生活能使人快樂，這卻是公認的。從這個角度講，“性”對我們的生命是有益的
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